t 100

1-5: 20/30/30/30/20mg Metanabol/ED 1-7: 500/500/500/750/750/750/500mg Omnadren/EW 7-12: Stanazolol 50mg/e2d + 10mg(oral) przed treningiem 8-12/13: 150/150/100/75/50mg T.Propiante/E2D Masz dobry cykl i nie ma co kombinować

[...] wczesniejsze problemy przeminely, a oprocz tego mam sporo energii i nadal nie jest mi zimno Treningi zwiakszam stopniowo. Dzis bede biegusiac okolo 1h razem z moja sunia (jak ona to uwielbia choc wraca padnieta Dlaczego ucina mi czesc posiłków i znowu nie widac kcal. Kcal 1500 B 106 T 75 W 100 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-05 07:50:26

[...] wyszlo mi okolo 90 ale patrzac u innych dziewczyn po ile maja to wydaje mi sie ze cos duzo ich mam.Pewnie cos pokrecilam z liczeniem.( proporcje od Ciebie mam takie B 100 W 120 T reszta) Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-17 08:24:56 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-17 08:36:06 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-17 10:33:24

Ustalilam sobie rozklad: 1500 kcal B 100 T 60 W reszta czyli ok 130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ea999894eaa4326a41bf7d9976a8f08.png Bardzo dlugo bo ponad rok unikalam wegli ze wzgledu na zdrowotne sprawy. Wiecznie mnie do nich ciagnelo teraz jak bylam na detoxie jadlam sporo wegli i czulam sie dobrze, wiec spróbuje jechac na wyzszych weglach i [...]

Kolega również sobie chwali propa Jakie opinie o oxie przejrzalem temat i bylo malo opini . to jest 100 % oxa czy mieszanka z winem? Ten sam leci tą oxe z propem Euro o j/w, zresztą nie jest to jedyna pozytywna opinia n/t.

na t-3 6-7 tyg/ 1-50 2-75 3-4-5-100 6-50 i odstawić ew 7 tydzień jeszcze polecieć

[...] przychodzi. Gdybys mogl ostatni raz pomoc : W 1szym tyg dorzucilbym 1 kanapke przed silka - 50 wegli i jakies b/t, 2gi tydzien - wywalam ze sniadania te 50g boczku i wrzucam 100 g owsianki (jajecznica z muesli ponoc dobra) , w 3cim tygodniu wyrzucam jogurt z 2giego posilku a wrzucam go razem z duzym bananem (takim 17-centymetrowym -.^) na posilek [...]

Wyniki siłowe.. ćwiczę w piwnicy nie mam za dobrego sprzętu, nie ma jak bić rekordów, wiem tylko że klatka około 100. Foto nóg jak bedę miał czas wkleję ;) Co do Diety to. B(2.0) W(2,5) T(0.8) na kgmc. Suple : Shock + Storm , Aminki, Białeczko.

[...] jest problem. Niemiłe, ale się zdarza. O ile zrozumiałem Kicius-kitowi chodziło o to, że odebrabnie uderzenia od kogoś dużo cięższego nie jest tak zaraz jakąś tragedią. Ma 100 % racji. I to jest w temacie, a nie szukanie problemów tam gdzie ich nie ma. Zwarcie - nie sądzę, żeby bokser czuł się tu zagubiony. Gleba - spoko, spoko, nie tak zaraz. [...]

[...] taki czuły na pobudzacze jestem. Tak jak wspominałem wcześniej od października dieta ścisła, a mianowicie: I posiłek 250g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek 250-300g mięso, 100 ryżu III posiłek 4 jaja, 100g owsa IV posiłek 250g serek wiejski + 2x dziennie między posiłkami po 40g odżywki białkowej B 227g T 54g WW250g KCAL 2400

I posiłek 300g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek 250-300g mięso, 100 ryżu III posiłek 4 jaja, 100g owsa IV posiłek 250g serek wiejski + 2x dziennie między posiłkami po 40g odżywki białkowej B 227g T 54g WW250g KCAL 2400 Podawałem na 9 stronie, w między czasie mała zmiana nastąpiła bo owsa odjąłem 25g, czasem jak mi się ten [...]

[...] doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 175/550/100 Wrażliwość na stymulanty: nic Możliwosci finansowe: średnie + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać Jestem młody, mam chęci i siły do pracy. Moja [...]

[...] b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja + Jest to moja pierwsza redukcja, chce zmienić moją wage z 96 (ważyłem 100) na 80-85kg(w przeciągu 3-5 miesięcy), świetnie by było z kimś współpracować na pewno dzięki temu załapał bym jeszcze więcej motywacji do działania. Zacząłem prowadzić [...]

[...] wręcz przeciwnie będzie gorzej. Zapał i motywacje mam ogromną, ale wiem też że potrzebuję "mentora" który wskaże mi właściwą ścieżkę i przez nią poprowadzi! Wiem że jestem w 100% poświęcić się i że zdołam osiągnąć mój cel. I wiem że tylko WY możecie mi pomóc! DZIĘKUJE, za chwilę uwagi. POZDRAWIAM Hubert! Zdjęcie sylwetki (mile widziane): [...]

[...] 2x przed treningiem), Nox Pump Doriana (1x), "chyba" firestarter (1x - nie pamiętam co to było) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2-2.5b/1-1,5t/węgle reszta (~200/~100/300-400) Wrażliwość na stymulanty: rzadko na mnie coś działa. Po kawie mogę iść spać. Możliwosci finansowe: są. Cel/problem/opis: redukcja po masie Dlaczego ja? Ponieważ [...]

Dodam jeszcze swój typowy jadłospis: 1. Śniadanie: - 250 ml mleko 0,5% - 26 g Koktajl odżywczy Herbalife - 25 g płatki owsiane górskie - 100 ml kawy z 15 ml mleko zagęszczone light ( na śniadanie codziennie to samo, zamiast mleka zdarza się napój ryżowy) 2. II Śniadanie: - 80g chleb razowy słonecznikowy - 5 g Delma - 35 g wędlina drobiowa - 30g [...]

[...] w bilans to niby ok, ale nie do konca. Jak wliczysz hamburgera czy pizze? Wahania od sztuki do sztuki moga byc duze, bo tam siedzi tluszczu sporo i nawet te 10 g robi prawie 100 kcal roznicy. Do tego jakosc takiego jedzenia, tj. witaminy i mineraly, zawartosc chemii itp. to oddzielna historia. Generalnie unikaj, jedz czysto. Próbowałem całkowicie [...]

[...] (lepsza regeneracja i w wogule) Probowalem tak trenowac i powiem szczerze ze zbyt malo czasu na regeneracje nawet podczas cyklu. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla [...]

[...] stosujemy głównie 50/50, ale istnieje też u nas pozycja przejściowa tzw pozycja T - nazwana tak od charakterystycznego ustawienia stóp - waga ciała 70 noga tylna 30 przednia. W tej pozycji też wykonujemy techniki.... Nie preferujemy 100% obciążania jednej (tylnej) nogi bo odbiera to manewrowość. Jaką gałąź systemu ćwiczysz - napisz coś więcej

Fota z dzisiejszego treningu pleców.. -martwy ciąg 5x10 100,140,180,220,240kg -podciąganie na maszynie t-bar 4x10 60,70,80,105kg -podciąganie hantla w opadzie 4x10 45,65,75,85kg -przyciąganie do brzucha siedząc na dolnym wyciągu 4x10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddda3cf7fb714c8bacc332996c49c63f.JPG